360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

坚果牛奶煮燕麦的做法

    (坚果牛奶燕麦)的主材料燕麦片是我最喜欢的早餐食材,燕麦的营养价值很多,其中,它可以改善液循环,缓解生活工作带来的压力,很适合我这种上班族吃了。红枸杞燕麦片粥、红薯燕麦片粥......简单又健康,主要发挥您的想象,就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。我今天的早餐就在燕麦里加入了坚果和牛奶,十分钟内就能轻松做出健康的早餐,我满意。十分钟搞定早餐—坚果煮牛奶燕麦

    主料

    麦片50克  旺仔牛奶1瓶

    辅料

    白糖1勺  开心果仁20克  腰果30克

    坚果牛奶燕麦的做法

    1.准备好枸杞腰果开心果和麦片

坚果<a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>煮<a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>的做法

    2.锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮

坚果<a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>煮<a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>的做法

    3.放入少许白糖煮一分钟

坚果<a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>煮<a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>的做法

    4.煮好麦片盖上盖子焖一下后倒入旺仔牛奶

坚果<a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>煮<a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>的做法

    5.然后把压碎的干果和枸杞放入碗里即可

坚果<a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>煮<a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>的做法

    烹饪技巧

    煮好麦片要焖一下才浓稠,然后放入牛奶,我用旺仔是小孩喜欢喝的牛奶

上一篇:高颜值早餐—火烧云吐司的做法

下一篇:果树蛋饼早餐的做法