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清炒菠菜的做法

    菠菜有“营养模范生”之称,它富含类萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

    主料

    菠菜250克

    辅料

    蒜10克  油15克  盐2克

    清炒菠菜的做法

    1.菠菜洗净,蒜切片

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    2.锅中热油爆香蒜

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    3.加入菠菜炒,3分钟左右至颜色略深,加盐调味即可。

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    4.出锅,装盘。

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    烹饪技巧

    超实用,易做的家常菜。

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