360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

魔竽豆腐炒山药的做法

魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
(百度)《本草纲目》等记载:魔芋性寒、味平,其生物碱有毒,入药可消肿去毒,民间常用以治疗毒蛇咬伤,无名肿痛,颈淋巴结核、烫伤等。 魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感,稀释肠胃中的有害物质,提高肠道控制能力,加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功效。还具有排毒养颜的功效,是肠道的清道夫。 魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能,能把肠道中的有毒物质迅速排出体外,从而有效地防止便秘,并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助治疗作用。 此外,它还有减少体内胆固醇积累的作用,对防治高压、动脉硬化有重要意义。 魔竽既可单独烹食,亦可佐其它菜肴共食。 今天介绍的是魔竽豆腐山药,即清脆也有轻轻的嚼劲。

   魔竽豆腐山药用料工具

主料: 魔竽豆腐 (1块) 山药 (300G) 尖辣椒 (2个)
调料: 盐 (适量) 辣豆瓣酱 (适量) 姜 (适量) 蒜 (适量)
厨具: 炒锅

   魔竽豆腐山药的做法:

魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  1.魔竽豆腐用水浸泡,去除部分碱味.
魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  2.准备山药和尖辣椒
魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  3.山药、尖椒切片
魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  4.魔竽豆腐切片
魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  5.水中放盐,焯一下,魔竽豆腐变得有韧性了
魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  6.山药也焯一下
魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  7.油热放姜片、蒜粒和辣豆瓣酱炒香。
魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  8.把尖椒放进去炒
魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  9.放魔竽豆腐片炒
魔竽<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>炒<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>
  10.放山药、少盐炒。.出锅前放香油等调味品

   小窍门:

小贴士:第四步魔竽豆腐切片:或切成齿梳形状,入味;另外也可用郫县豆瓣酱。

上一篇:彩椒香菇鸡的做法

下一篇:木耳火腿小炒的做法